Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию

О книге

О чем

Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия — это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия — это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда на агрессию наложено табу, подавление злости ведет к психологическим и даже телесным проблемам. Получается, мы не можем проявлять агрессию и не можем ее не проявлять. Как же использовать и упаковывать агрессию правильно — не во вред себе и окружающим?
Книга известного российского психолога Владислава Чубарова поможет вам научиться использовать такие негативные чувства, как раздражение, гнев, злость, ярость, преобразуя их в созидательную энергию.

Зачем читать

Серия действенных инструкций, разработанных автором и многократно проверенных на практике, поможет вам использовать злость во благо:

- быть сильным, но не жестоким;
- побеждать, не унижая других;
- признавать слабость, но не затаивать обиду;
- корректно и четко отстаивать границы;
- реже завидовать и стыдиться;
- не злиться на себя;
- утверждать свои ценности, не впадая в ханжество.

Для кого

Для тех, кто мечтает научиться управлять гневом, раздражительностью и злостью.